Μετά την επιτυχία του πρώτου γεύματος – σεμιναρίου , επαναλαμβάνεται η θεματική του Χειμώνα στις 15 Ιανουαρίου !
Μα γιατί πεινάμε ;
Ενα ερώτημα που δεν είναι τόσο απλό να απαντηθεί .
Η πείνα μπορεί να είναι κυτταρική , μπορεί να είναι ενεργειακή (συναισθηματική) ή ένας συνδυασμός των δύο.
Πολλές φορές άνθρωποι που κάνουν αποτοξινωτικές πειθαρχίες, είτε διατροφικές είτε ενεργειακές ,βρίσκονται αντιμέτωποι σε αδιέξοδα.
Σοβαροί ασκούμενοι του συστήματος γιόγκα έρχονται αντιμέτωποι με προβλήματα υγείας (ακόμα και αυτοάνοσα)
και άνθρωποι με πολύ προσεγμένη διατροφή , έρχονται αντιμέτωποι με ψυχολογικές πιέσεις που δεν μπορούν να διαχειριστούν.
Αυτο το γεύμα σεμινάριο συνδιάζει αυτες τις δύο πρακτικές δινοντάς τους ισότιμη αξία και σπουδαιότητα .
Γιόγκα και Αποτοξινωτική Διατροφή.
Σε αυτο το γεύμα θα αναλύσουμε το ενεργειακό κέντρο Svadhisthana Chakra ,
που χαρτογραφείται στο τέλος της σπονδυλικής στηλης και έχει να κάνει με τους προγραμματισμούς
που έχουμε λάβει απο μικρή ηλικία όσο αφορά το πως απολαμβάνουμε.
Πότε σταματά η απόλαυση και πότε αρχίζει ο εθισμός ;
Πως η εμμονή της ηθικής επηρεάζει το πως τρέφομαι ;
και…γιατι τελικά πεινάω ή ανορεκτώ ;
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ :
Χειμωνιάτικο αποτοξινωτικό μενού,
ωμοφαγικά μελομακάρονα,
συνταγές βοτάνων και χυμών ,
οδηγίες για το πως να κάνετε τα δικά σας φύτρα,
λεπτομέρειες για το πως μπορούμε να τρώμε σωστά χωρίς να νιώθουμε ότι στερούμαστε,
και πριν το γεύμα μας, αναπνευστικές χαλαρωτικές τεχνικές και βαθιά καθοδηγούμενη χαλάρωση.
Το πρόγραμμα του Σεμιναρίου :
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ :
11:00 – 12:00
Αναπνευστικές Τεχνικές , τόνωση πεπτικού και καθοδηγούμενη χαλάρωση.
Παρακαλώ πολύ να είστε στον χώρο ένα τέταρτο νωρίτερα.
12:00 – 13:00
Καθόμαστε στο τραπέζι και απολαμβάνουμε το αποτοξινωτικό μας γεύμα.
Για τυχόν αλλεργίες ή δυσανεξίες παρακαλώ ειδοποιήστε μέσω τηλεφώνου ή email ετσι ώστε να υπάρχουν οι σωστές επιλογές για εσάς.
13:00 – 14:00
Ξεφυλλίζοντας το βιβλίο αυτής της εποχής (Χειμώνας) θα γίνει παρουσίαση για το πώς μπορούμε να προσέχουμε την υγεία μας μέσω διατροφής και φυσικών θεραπειών.
14:00 – 14:30
Ερωτήσεις και χαλαρή κουβεντούλα – αποχώρηση
Ένα Γεύμα για το πως να προσέχετε την υγεία σας τους κρύους μήνες ,αλλα και το πως να θεραπεύετε φυσικά το σώμα σας!
Τοποθεσία: στο στούντιο του My Daily Retreat στο Μαρούσι
Κόστος: 50 ευρώ
Αριθμός Συμμετεχόντων : 8
Απαραίτητη η κράτηση θέσης : στο email : retreatmydaily@gmail.com ή στο τηλ: 697 3744 779